Věděl(a) jste, že kůže je první, co na masáži vnímáte? Malá péče předem a pár jednoduchých kroků po ní rozhodnou, jestli bude zážitek příjemný nebo skončí podrážděním. Tady najdete praktické, rychlé rady, které lze použít hned.
Umyjte se teplou sprchou a osušte jemně ručníkem. Nepoužívejte agresivní mýdla nebo peeling těsně před masáží — stačí lehké odstranění odumřelých buněk 24 hodin předem. Pokud holíte intimní partie, udělejte to nejméně 12–24 hodin předem, aby se pokožka mohla uklidnit a snížilo se riziko zarudnutí.
Před masáží vynechejte těžké parfémy a alkoholové deodoranty. Silná parfemace může podráždit citlivou pokožku a snižuje pohodlí. Máte-li ekzém, lupénku nebo čerstvé ranky, informujte masérku/maséra a zvažte odložení procedury — masáž by mohla problém zhoršit.
Výběr oleje hraje velkou roli. Hledejte produkty bez parfemace a s minimem přidaných látek: jojobový olej, mandlový olej (pokud nemáte alergii na ořechy) nebo specializované hypoalergenní masážní gely. Pokud si nejste jistí, udělejte malé testovací nanesení na vnitřní straně zápěstí 24 hodin předem.
Po masáži dopřejte kůži čas na regeneraci. Rychlá sprcha s vlažnou vodou odstraní přebytečný olej — vyhněte se horké vodě, ta zvyšuje zánět. Hydratujte jemným krémem nebo olejem bez parfemace. Pokud cítíte podráždění nebo pálení, přiložte chladivý obklad a dejte pokožce klid.
Dejte pozor na známky infekce: silné zarudnutí, otok, hnisavý výtok nebo horečka vyžadují kontakt s lékařem. Malé začervenání a jemné šupinky jsou běžné, ale pokud se stav zhoršuje, nespoléhejte na domácí péči.
Jaké návyky zlepší kůži dlouhodobě? Pijte víc vody, jezzte potraviny bohaté na omega‑3 (ryby, lněné semínko) a spěte dost. Vyhýbejte se kouření a nadměrnému alkoholu — oba zhoršují regeneraci pokožky.
V salonu se nebojte ptát: jaké oleje používají, jak často mění povlečení a jak řeší alergie. Seriózní místo má čisté prostředí, transparentní informace o produktech a ochotu udělat patch test. Na našem webu najdete i články o konkrétních produktech a typech masáží, které pomůžou vybrat to nejlepší pro vaši pokožku.
Dodržováním těchto jednoduchých pravidel získáte nejen komfortní zážitek, ale hlavně zdravou kůži, která vydrží bez problémů i po častějších návštěvách salonu.
Objevte, jak nuru masáž využít pro příjemnou péči o pokožku, zvýšení hydratace i regeneraci těla. Jedinečná technika a gel inspirovaný Japonskem přináší mnohem víc než jen smyslový zážitek.
Číst více