Jak nuru masáž správně aplikovat pro nejlepší efekt na pokožku
Nadšeně o nuru masáži píšu proto, že i když to zní složitě, dá se zvládnout doma. Věřte mi, nepotřebujete salon ani speciální kurz – stačí ochota překonat počáteční rozpačitost. Nuru masáž chce správnou přípravu, gel a ochotu vystoupit ze zóny pohodlí.
- Připravte si prostor. Nejlepší je masáž provádět na nafukovací matraci, kluzké prostěradlo nebo větší fólii. Ideálně blízko koupelny, protože sprcha po masáži je nezbytná. Vždy zkontrolujte, aby bylo v místnosti dostatečně teplo – nahá kůže a chlad nejsou nejlepší kamarádi.
- Vyberte správný gel. Pokud můžete, sáhněte po originálním japonském nuru gelu. Zahřejte ho v dlaních nebo miskou v teplé vodě. Pokožka pak příjemně relaxuje a gel se rychleji vstřebává.
- Nešetřete množstvím. Gelu musí být opravdu dostatek. Čím více, tím lépe – tím líp tělo klouže po těle a pokožka dostává vydatnou dávku hydratace.
- Masírujte bez spěchu. Nejdřív rukama rozetřete gel po celém povrchu těla. Potom zapojte tělo celé: předloktí, stehna, hruď. Dotyky by měly být dlouhé, pomalé a plynulé. Pohybujte se zlehka, abyste nevytvářeli tření, které by mohlo dráždit citlivé partie.
- Nebojte se detailů. Zaměřte se na místa, která jsou často suchá: lokty, kolena, paty. Krk a dekolt si zaslouží speciální péči, protože pokožka je tu nejtenčí a viditelně se tu rychle zlepšuje struktura.
- Dopřejte si odpočinek. Po masáži nechte gel ještě pár minut působit, omyjte se jen vlažnou vodou, bez mýdla. Kůže si tak udrží maximum vláčnosti a nebude přesušená.
Pokud potřebujete tip na zpestření: přidejte do masáže pár kapek panenského kokosového oleje nebo kapku levandule, pokud netrpíte alergiemi. Vyvarujte se použití abrazivních rukavic nebo chemických peelingů – nuru je dostatečně intenzivní samo o sobě.
- Opakujte dle potřeby, ideálně jednou týdně nebo po náročných dnech, kdy potřebujete restart. Efekt je patrný okamžitě i dlouhodobě.
- Zkuste masáž i po opalování – gel uklidní podráždění a rychle obnoví vláhu.
- Nezapomeňte – každý dotek je i signál vašemu tělu, že zaslouží péči. To je někdy větší wellness než luxusní lázně!
Kdykoliv se ptám žen v okolí, co jim opravdu pomohlo na drsnou kůži nebo začervenání, odpovídají často stejně: "Víš, Kláro, stačilo vyzkoušet něco, co není klasická kosmetika." Nuru masáž je přesně ten typ rituálu, který změní pohled na to, jak jednoduchá péče může posunout kvalitu pokožky. Nevím, jestli vás to inspiruje k vlastnímu malému japonskému zážitku doma, ale garantuji jedno – vaší pokožce se nebude chtít vrátit zpět ke starým krémům.