Co je vlastně kraniosakrální terapie, jemná manuální technika, která pracuje s pohybem mozkomíšního moku v lebce a páteři. Also known as kranio-sakrální léčba, it nevyžaduje silné tlaky, ale mírný dotek, který má cílem obnovit přirozený rytmus těla. Tato metoda se používá u lidí s hlavobolí, chronickým napětím v krku, problémy se spánkem nebo po úrazech. Není to magie – je to fyzikální proces, který se odvíjí v mírném tlaku na kosti lebky a křížovou kost.
Často se kraniosakrální terapie plést s tantrickou masáží, praxí zaměřenou na uvolnění sexuální energie a hlubokou emocionální vazbou. Ale to je chyba. Tantrická masáž se snaží probudit citlivost, přesunout energii po těle a často zahrnuje doteky na genitáliích. Kraniosakrální terapie se soustředí jen na hlavu a kříž. Žádné pohlavní orgány, žádné energetické rituály – jen jemný dotek, který podporuje přirozené pohyby tekutin v těle. Pokud hledáte něco, co pomůže s bolestmi hlavy po dlouhém sedění u počítače, kraniosakrální terapie může být přesně to, co potřebujete. Pokud chcete zkusit něco, co vás uvolní i emocionálně, pak je tantrická masáž lepší volbou.
Mezi ty, kdo tuto terapii praktikují v Brně, najdete i lidi, kteří kombinují kraniosakrální terapii s masáží třetího oka, technikou, která se zaměřuje na oblast mezi očima a může pomoci uvolnit stres a zlepšit spánek. Ale to není stejné jako Shirodhara – tam se používá teplý olej, zatímco kraniosakrální terapie je čistě manuální. Pokud jste někdy cítili, že máte v hlavě „zablokovaný“ pocit, jako byste měli v ní kámen, tak je to přesně ten případ, kdy kraniosakrální terapie může pomoci. Nejsou to žádné zázraky, ale výsledky jsou reálné: méně bolestí, lepší spánek, klidnější mysl.
V našich článcích najdete vše, co potřebujete vědět o různých formách jemné terapie – od tantrické masáže, která otevírá dveře k emocionálnímu uvolnění, až po techniky jako Shirodhara, které pomáhají tělu najít klid. Kraniosakrální terapie je jen jedním z nástrojů, které vám mohou pomoci získat kontrolu nad tím, jak se cítíte. Ať už hledáte úlevu od bolesti, nebo prostě chcete zkusit něco, co vás opravdu uvolní – tady najdete informace, které vám pomohou rozhodnout, co je pro vás skutečně vhodné.
Porovnání tantrické masáže a kraniosakrální terapie: jak ovlivňují nervový systém, kdo jim může pomoci a jak vybrat správnou metodu pro sebe. Více než 1500 slov s konkrétními daty a zkušenostmi.
Číst více